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Kami-Shiho-Gatame - Oberer Vierer |
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Prinzip:
Hinter dem Gegner auf dem Bauch liegend oder kniend halten.
Varianten:
Kuzure-Kami-Shiho-Gatame
Ura-Shiho-Gatame
Kami-Sankaku-Gatame |
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Zuletzt aktualisiert am Dienstag, den 27. Dezember 2005 um 15:20 Uhr |
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Prinzip:
Neben dem Partner auf einer Seite liegend oder kniend halten.
Varianten:
Kuzure-Gesa-Gatame
Gyaku-Gesa-Gatame
Uki-Gatame
Makura-Gesa-Gatame
Kata-Gatame |
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Zuletzt aktualisiert am Dienstag, den 27. Dezember 2005 um 15:21 Uhr |
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Tate-Shiho-Gatame - Reitvierer |
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Prinzip:
Über dem Gegener liegend oder kniend halten.
Varianten:
Kuzure-Tate-Shiho-Gatame
Tate-Sankaku-Gatame |
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Zuletzt aktualisiert am Dienstag, den 27. Dezember 2005 um 15:22 Uhr |
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Yoko-Shiho-Gatame - Seitvierer |
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Prinzip:
Neben dem Partner auf dem Bauch liegend oder kniend halten.
Varianten:
Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame
Kata-Osae-Gatame
Mune-Gatame |
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Zuletzt aktualisiert am Dienstag, den 27. Dezember 2005 um 15:23 Uhr |
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